"คาร์บ" [ อ่านว่า ขาบ ] หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งหลายคนอาจจะนึกถึงแค่ข้าว แป้ง น้ำตาล แต่ความจริงแล้ว คาร์บยังมีอยู่ในอาหารอื่นๆ อย่างผัก ผลไม้ และนมด้วย แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้าได้รับมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้น้ำตาลสะสม น้ำหนักพุ่ง และเป็นสาเหตุให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการควบคุมปริมาณคาร์บให้เหมาะสมจึงสำคัญต่อการรักษา <br /> <br />#นับคาร์บ #คาร์โบไฮเดรต #NCDs #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่ #PPTVHD36 #โชว์ข่าวเช้านี้ <br /> <br />ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com <br />และช่องทาง Social Media <br /> <br />------------------------------------------------------------------- <br />=== สมัครเป็นสมาชิกยูทูปเพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ === <br /> <br />PPTV HD 36 : https://www.youtube.com/@PPTVHD36/join <br />PPTV SPORTS : https://www.youtube.com/@PPTV_SPORTS/join <br /> <br />===================================== <br /> <br />Facebook : https://www.facebook.com/PPTVHD36 <br />Instagram : https://www.instagram.com/pptvhd36/ <br />X : https://twitter.com/PPTVHD36 <br />TikTok : https://www.tiktok.com/@pptv.thailand <br />LINE VOOM : https://pptv36.tv/174l
